Bạn bị đau bụng:
Quả thật rất đáng tiếc khi đi du lịch mà bạn hay người cùng đoàn gặp phải tình huống này,... ừm, hãy bình tĩnh thử áp dụng một trong số các cách sau.
Gừng tươi hay khô đều có tính ấm,
giúp cầm nôn mửa, tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa. Dùng nước cốt gừng hay lấy 3
lát gừng cho vào cốc nước nóng để uống.Vài lát gừng chấm muối ăn sống cũng sẽ
giúp làm giảm chứng không tiêu.
- Các nghiên cứu cho thấy nghệ có thể giúp giảm các vấn đề
tiêu hóa nhờ các chất kháng viêm và khả năng làm giảm nhu động ruột. Dùng một
muỗng bột nghệ pha vào nước ấm rồi uống sẽ chữa được rối loạn tiêu hóa dạng nhẹ.
Riềng cũng có tác dụng tương tự.
- Dầu bạc hà rất hữu ích, hãy uống mỗi lần khoảng 20 giọt
pha nước ấm, Nếu không có dầu bạc hà thì có thể uống trà bạc hà hay các thực phẩm
có bạc hà.
- Tiêu cũng có tác dụng trợ tiêu hóa. Hãy dùng hạt tiêu ngâm
với nước sôi, để nguội rồi uống. Hoặc một chút rượu tiêu sọ xoa bóp cũng làm bạn
thấy dễ chịu hơn.
- Còn thần dược mật ong nữa. Nếu bạn đi du lịch cùng trẻ nhỏ
và thấy bé có triệu chứng đau bụng, hãy cho trẻ ăn mỗi lần 2 muỗng mật ong, từ
3-5 lần 1 ngày cho đến khi bệnh giảm.
Mẹo chống ù tai khi đi máy bay
Chuyến bay từ Hồ Chí Minh ra Phú Quốc không quá dài nhưng
khi bay từ đất nước khác tới, đi đường dài sẽ khiến bạn thấy ù tai. Khi bị ù
tai hãy làm theo các bước sau:
- Chứng ù tai xảy ra khi áp suất không khí tăng cao trong
lúc hạ cánh hay cất cánh, làm mất cân bằng áp suất hai bên màng nhĩ, khiến màng
nhĩ bị phồng lên hay kéo giật về sau, làm cho tai của chúng ta rất ù và rất
đau. Việc cần làm là cân bằng áp suất hai bên màng nhĩ, và để làm điều đó thì
các bạn có thể thử qua các cách sau:
- Nuốt nước bọt liên tục
- Ngáp không ngừng nghỉ
- Uống nhiều ngụm nước nhỏ. Cách này chỉ nên sử dụng khi nào
máy bay bắt đầu cất cánh hay hạ cánh.
- Một tay bịt mũi, cố gắng thở ra trong lúc miệng vẫn ngậm.
Làm sao để bạn có cảm giác như đang thở ra bằng tai.
Đó là các cách dành cho người lớn, còn đối với trẻ nhỏ, bạn
có thể cho trẻ áp dụng một trong những cách sau:
- Cho trẻ con nhai kẹo liên tục trong lúc hạ cánh và cất
cánh, nếu sợ sâu răng có thể thay bằng kẹo cao su.
- Nếu có thời gian chuẩn bị, bạn mang theo một ít bong bóng
cho bé thổi.
- Nếu không có bong bóng, bạn cho bé thổi túi giấy hay túi
nôn bằng giấy trên máy bay.
